5 figures de base en skate pour débutants

Lorsque l’on débute en skateboard, il est essentiel de maîtriser quelques figures de base pour progresser efficacement. Cet article présente cinq figures incontournables pour tout apprenti skateur.

Le ollie : la base du skate

Comprendre le mouvement du ollie

Le ollie est sans doute la figure la plus fondamentale en skate. C’est le pivot de nombreuses manœuvres plus avancées. Exécuter un ollie nécessite de claquer le pied arrière sur la planche tout en grattant le pied avant vers le haut. Ainsi, la planche s’élève avec le skateur.

Exercices pratiques

Pour bien maîtriser le ollie, la régularité et la pratique sont clé. Voici quelques conseils :

• Utiliser des repères visuels pour perfectionner votre toucher sur la planche.
• Pratiquer sur différentes surfaces pour améliorer l’équilibre.
• Visualiser le mouvement avant chaque tentative.

Une fois le ollie maîtrisé, le rookie skateur peut s’attaquer à des figures plus techniques, comme le pop shove-it.

Maîtriser le pop shove-it

Mécanique du pop shove-it

Le pop shove-it nécessite de faire sauter la planche tout en la faisant pivoter sous vos pieds. Ce trick améliore la technique de saut et de rotation. Le secret est de coordonner un claquage ferme du pied arrière avec une légère poussée du pied avant.

Conseils pour débutants

Pour réussir cet exercice, essayez de :

• Travailler sur la fluidité du mouvement.
• Maintenir une vision claire de la planche pendant la rotation.
• Pratiquer la réception pour éviter les chutes.

Une fois à l’aise avec le pop shove-it, le skateur débutant peut se tourner vers le frontside 180°.

Apprendre le frontside 180°

Réaliser un frontside 180°

Pour effectuer un frontside 180°, le skateur doit effectuer une rotation de 180 degrés en emmenant la planche avec lui tout en pivotant vers l’avant. Ce trick est idéal pour améliorer l’aisance avec la planche en mouvement.

Techniques et astuces

N’oubliez pas de :

• Utiliser vos épaules pour initier le mouvement de rotation.
• Pratiquer sur des pentes légères pour gagner de l’élan.
• Maîtriser le ollie avant d’essayer ce trick.

Une fois que vous maîtrisez le frontside 180°, il est temps de découvrir le kickflip.

Découvrir le kickflip

Connaître le kickflip

Le kickflip consiste à faire vriller la planche sur elle-même durant le saut. Pour cela, il est crucial de donner un coup sec avec le bout du pied avant tout en sautant.

Éléments clés pour réussir

Pour raffiner cette technique :

• Visualisez la vrille de la planche avant chaque essai.
• Concentrez-vous sur le claquage précis de la planche.
• Travaillez la réception, en essayant de remettre les pieds sur les vis.

Vous êtes maintenant prêt à explorer le manual, une autre compétence de base cruciale pour le skate.

Techniques pour progresser avec le manual

Explorer le manual

Le manual ne nécessite pas de saut, mais une parfaite maîtrise de l’équilibre. Le but est de rouler sur deux roues seulement, à l’avant ou à l’arrière, sans que la planche ne touche le sol.

Conseils pour s’améliorer

Pour exceller dans le manual :

• Commencez sur des surfaces planes et progressivement inclinez-vous vers des surfaces plus complexes.
• Focalisez-vous sur le centre de gravité.
• Utilisez des repères pour maintenir une ligne droite.

Une bonne maîtrise du manual prépare naturellement à la compréhension du fakie et de ses variantes.

Comprendre le fakie et ses variantes

Qu’est-ce que le fakie ?

Le fakie consiste à rouler en arrière tout en gardant votre posture habituelle. C’est une technique de base qui aide à enchaîner d’autres figures complexes du skate.

Les variantes du fakie

Le fakie se décline en plusieurs variantes :

• Le fakie ollie : réalisez un ollie en mouvement arrière.
• Le fakie shove-it : effectuez une rotation sous la planche en roulant en arrière.
• Le fakie flip : encore plus avancé, accompagnez ce mouvement d’un flip.

Ces techniques permettent d’élargir son répertoire et d’apporter de la variété dans ses sessions de skate.

En s’appuyant sur ces figures de base, le débutant en skateboard peut peu à peu affiner sa technique et varier ses sessions. Pratiquer régulièrement ne fera qu’améliorer vos compétences et élargir votre répertoire. Ne jamais oublier : l’essentiel est de persévérer et de s’amuser tout en progressant dans cet art du mouvement.